Wees zuinig met jouw energie.
Wees zuinig met jouw energie. En nee… daarmee bedoel ik niet jouw energierekening?
In het leven zijn er energiegevers en energievreters. Zo kunnen energiegevers activiteiten of personen zijn die veel energie lijken te geven. Na een activiteit voel je je opgeladen of contact met een vriend of vriendin doet je goed.
Energievreters (het woord zegt het eindelijk al) vreten energie. Situaties die je een negatief gevoel bezorgen en stress kunnen opleveren. Of personen die jouw energie (onbedoeld) opzuigen. Dit heeft wel degelijk invloed op jouw energievoorraad!
Persoonlijk was mijn energiepijl niet goed in balans. Ik vond het moeilijk om nee te zeggen en pakte van alles aan. Dit zorgde ervoor dat mijn energie daalde en daartegenover te weinig situaties waren waar mijn energiepijl omhoog kon kruipen.
Dit kon zo niet langer! Ik heb ervoor gekozen om meer situaties te creëren waar ik plezier uit haal. Dit betekent niet dat ik minder ben gaan doen om meer tijd vrij te maken. Integendeel juist! Ik besteed meer energie aan de dingen die voor mij goed zijn. Meer danslessen geven, minder aandacht voor negatieve personen, leuke uitstapjes en meer tijd investeren in Dance Through Life.
Zo beginnen wij de week met een meeting van Dance Through Life. Dit geeft mij een enorme boost, waardoor ik er de rest van de week weer helemaal tegenaan kan!
Wat zijn jouw energievreters en gevers? Hoe hou jij jouw energie in balans?
Dit vind je misschien ook leuk
Focus op de dingen waar je wél invloed op hebt!
Vergroot je mentale veerkracht
