Jump out of your comfortzone!
In je comfortzone is het, zoals het woord al zegt, heerlijk comfortabel. Je weet wat je kan verwachten, wat er van jou verwacht wordt en je bent goed in wat je er doet. Maar heel spannend wordt het er niet. Soms moet je de stoute schoenen aantrekken en uit je comfortzone stappen om de mooiste ervaringen op te doen.
Zelf heb ik dit regelmatig mogen ervaren, veel van mijn mooiste herinneringen komen voort uit situaties die ik van tevoren heel spannend vond. Zoals studeren in Londen en Ankara en optreden met ons showteam. Vorig jaar nog had ik een mooi voorbeeld. Tijdens een reis naar de Domincaanse Republiek ging ik paardrijden door de bergen op de Dominicaanse Republiek. Ondanks dat ik het doodeng vond wilde ik toch mee, want het zou ons naar een mooie waterval brengen. De eerste keer was ik alleen met mijn angst bezig. Doordat er eigenlijk niets gebeurde was ik de tweede keer al een stuk relaxter. De derde keer was mijn comfortzone zelfs zo opgerekt dat ik volop genoten heb van de rit. Stel nou dat ik in mijn comfortzone was gebleven, dan had ik die prachtige omgeving niet op deze bijzonder manier kunnen meemaken en had ik deze dierbare herinneringen niet gehad. Hoe zonde zou dat zijn?
Nieuwe dingen doen en leren is ook nog eens super voor je brein. Het houdt je jong en gezond. Ik had laatst het voorrecht om bij een lezing van Erik Scherder – hoogleraar neuropsychologie aan de VU – aanwezig te zijn waarin hij dit haarfijn uitlegde. Hij denkt wat zonde als iemand ‘een lekkere dag’ heeft gehad. Een uitdagende dag is namelijk veel beter voor je hersenen. Natuurlijk is rust ook belangrijk, maar uitdaging en nieuwe dingen doen, oftewel uit je comfortzone stappen zijn dat zeker ook!
Wat heb jij ooit gedaan wat je eng vond, maar wat heel goed is uitgepakt? Ik ben benieuwd naar jullie verhalen!