Vergroot je mentale veerkracht

Vergroot je mentale veerkracht

Deze week staat toch met name in het teken van het Corona virus. Een ingrijpende verandering in ieders dagelijks leven. Wie had dit een half jaar geleden voor mogelijk gehouden. Ik denk dat er al veel geschreven is over toiletpapier, groepsimmuniteit en flatten the curve en daar ga ik het dan ook niet over hebben.

Ik wil juist mijn ervaringen delen over de mooie dingen die ik momenteel zie gebeuren. Het applaudisseren voor de mensen in de zorg, de hulp die door velen wordt aangeboden, de saamhorigheid om de ‘zwakkere’ te beschermen. Ja, het is schrikken als zo’n virus op je af komt, maar ik vind het fantastisch om te zien welke creativiteit er opeens vrijkomt bij mensen. Dansscholen die van 100% fysiek lesgeven binnen een week een online dansschool hebben staan. Zanglessen die starten via het Internet. Ondernemersinitiatieven zoals Join2Help worden opgestart. Producten die eigenlijk pas over een paar maanden gelanceerd zouden worden, worden nu al versneld op de markt gebracht. Voor sommige is dit natuurlijk pure noodzaak om rond te kunnen komen in deze tijden, maar het laat wel zien dat de creativiteit en flexibiliteit aanwezig is.

Zo ook dichter bij huis. Mijn vriendin heeft opeens haar Nederlandse boeken weer opengeslagen. “Zo!”, zegt ze, “dit is een mooi moment om te leren voor mijn Nederlandse inburgeringsexamen”. Daarnaast zijn wij, Dance Through Life, van onze fysieke trainingen nu ook meer online actief met onze webinars. Een Change of plans, maar we doen het met net zoveel plezier.

Problemen horen bij het leven en dat zal ook zo blijven. Daarom als tip van de week: zorg dat je mentaal veerkrachtiger bent, zodat je beter met de komende problemen kan omgaan en makkelijker in de creatieve stand kan komen om problemen het hoofd te bieden. Een bekende NLP vooronderstelling is daarom ook: De persoon met het meest flexibele gedrag zal het systeem beheersen. Ik accepteer dat we momenteel in deze situatie zitten en dat geeft mij ruimte om te zoeken naar nieuwe creatieve mogelijkheden.

Hoe zorg jij dat je mentaal-veerkrachtiger wordt?