Voel je je steeds vaker uitgeput, futloos en vermoeid? Heb je weinig energie voor de dingen die jou blij maken? En zou jij juist wel een boost in jouw energie kunnen gebruiken? Het is heerlijk om te beschikken over
Buiten is het donker en grijs, het einde van de lockdown lijkt nog lang niet in zicht en je agenda is waarschijnlijk angstvallig leeg nu kroegbezoekjes en festivals niet mogelijk zijn. Positief blijven kost nu misschien meer energie dan
Stap uit je comfortzone!
Soms kom je mensen tegen die een enorme dosis zelfvertrouwen lijken te hebben en de ene na de andere uitdaging aangaan. Dat zou je zelf ook wel willen. Twijfel aan jezelf is een belangrijke reden waarom
Elk moment van de dag staan we voor keuzes. Dat begint ’s ochtends al als je wakker wordt. Zal ik opstaan of toch nog even snoozen? Wat trek ik vandaag aan? Gewoon het eerste shirt van bovenaan de stapel of
Moeite met Nee zeggen?
10 tips om vaker nee te zeggen en ja te zeggen tegen jouw droomleven.
Bijna iedereen herkent wel een moment dat iemand je iets vraagt en je mond al ja zegt voordat je er überhaupt over
Stap uit je comfortzone!
Soms kom je mensen tegen die een enorme dosis zelfvertrouwen lijken te hebben en de ene na de andere uitdaging aangaan. Dat zou je zelf ook wel willen. Twijfel aan jezelf is
Een positieve mindset is heel belangrijk voor een goed leven. Zeker in lastige of onzekere tijden is het fijn als je op een positieve mindset kunt terugvallen. Hoe zorg je ervoor dat je positief blijft ook in lastige situaties? Deze
Al twee weken staat ons leven behoorlijk op z’n kop. We zijn veel thuis, of zijn juist volop aan het werk in de frontlinie. Het zijn onzekere tijden.
Dat is voor veel mensen heel lastig om mee om te gaan.
Vergroot je mentale veerkracht
Deze week staat toch met name in het teken van het Corona virus. Een ingrijpende verandering in ieders dagelijks leven. Wie had dit een half jaar geleden voor mogelijk gehouden. Ik denk dat er al veel
Wat verkeert de wereld in een bizarre situatie! Het leven staat letterlijk even stil. Weinig sociale contacten, zoveel mogelijk vanuit huis werken en jezelf zoveel mogelijk afsluiten van de buitenwereld. Wat een verschil opeens met de hectiek van alledag!
Door